회차 | 강의 주제 | 강의 내용 |
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1 | 오리엔테이션 | 발표 불안증 지수 평가, 증상, 원인 분석, 솔루션 |
2 | 이미지 연상법 | 다양한 이미지 연상 트레이닝, 불안 떨림 없애는 EFT 훈련 |
3 | 명상 훈련법 | 인정과 수용 기법, 긍정 마인드 훈련 명상법 |
4 | 발표 불안 대처법 | 발표 직전, 발표 중, 발표 후 긴장과 불안에 대처하는 요령 |
5 | 발표 불안 극복 첫 걸음 스피치 |
떨리는 보이스 훈련법, 낭독 스피치 연습 |
6 | 발표 불안 극복 자신감 키우기 |
발표 준비 요령 배우기 (키워드, 비쥬얼 씽킹 스피치 활용) |
7 | 발표 불안 극복 실전 스피치 |
원고 없이 자연스럽게 말하는 법 긴장을 없애는 몸짓 언어 활용법 |
8 | 최종 평가 | 동영상 촬영, 장단점 분석, 평가 |